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맛없는 ‘마늘’ 먹어야만 하는 이유 !!!음식 정보 2019. 1. 13. 18:48
안녕하세요 ‘자낭’입니다 이번에는 ‘마늘’의 효능에 대해서 살펴볼게요 마늘하면 냄새로 참 잘 알려져있죠 마늘 먹고 친구들에게 입냄새를 풍기며 장난쳤던 게 생각나네요ㅎㅎㅎ 마늘의 대한 설명을 간략히 말씀드리겠습니다 마늘은 건강에 아주 탁월한 음식으로써 이런 부분에 대해서 동양의학이든 서양의학이든 모두 마늘이 몸에 아주 좋다는 것을 보증해주고 있습니다 심지어는 "마늘이 흔해빠진 식품이라 푸대접받을 뿐이지 인삼처럼 재배하기 어려웠다면 마늘이 인삼보다 더 비쌌을 것이다" 라는 의견을 서양학자가 내놓을 정도라고하네요 영양학적으로 거의 완벽한 음식에 근접한 음식이라고합니다 낮은 열량에도 불구하고 많은 영양소를 가지고 있다고 하는데요 그럼 마늘의 효능을 본격적으로 알아보겠습니다! 첫번째 마늘의 효능을 살..
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국민음식 ‘삼겹살’의 이런 효능들이??!음식 정보 2019. 1. 13. 17:27
안녕하세요 ‘자낭’입니다 독자분들 식사는 하셨는지요? 안하셨다면 이 글을 보고 참고하셔도 될듯합니다^^ 그럼! 잘봐주세요^^ 오늘 소개해드릴 음식은 바로 대한민국 대표 안주거리이자 최고의 고깃살! ‘삼겹살’입니다 삼겹살은 살과 지방이 보통 3겹으로 돼 있는 부위입니다 거의 많은분들이 돼지의 '뱃살'일 것이라고 생각하는 경우가 많으십니다 그게 아니였구요 사실은 돼지의 갈비뼈를 감싸고 있는 부위라고 합니다 그런 삼겹살! 맛있어서 먹고, 별생각없이 있으니까 먹고, 직장 회식메뉴 1번이라 먹고, 이렇게 그냥 먹기만 하셨을겁니다 하지만 이런 삼겹살에도 엄청난 효능들이 있었다는 사실! 오늘 잘 알아놓으셔서 드실때 한번씩 더 생각하면서 드시면 2배로 건강해지실겁니다! 서론이 너무 길었네요 그럼 시작해..
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과일 ‘포도’의 이런 비밀들이???음식 정보 2019. 1. 13. 16:14
안녕하세요 ‘자낭’입니다! 오늘은 잘 알고 계시는 포도의 효능에 대해서 알아볼게요 그냥 먹는것보다 효능을 알고 먹으면 건강도 두배로 챙기실겁니다!! 여러분들의 건강을 위해서 포도의 효능! 시작해보겠습니다 포도는 100g에 54kcal(칼로리)입니다 과일치고는 약간 칼로리가 많긴 하네요 그런 포도의 첫번째 효능은 당분이 많이 들어있어서 피로 회복에 좋고 비타민A,B,C,D 등이 풍부하여 신진대사를 원활하게 해준다고 합니다 비타민이 다 들어 있어버리니 비타민 보충제가 따로 필요 없을만큼 훌륭하네요!^^ 그런데 포도에 당분이 많고 칼로리가 다른 과일보다 높기에 많이 먹으면 살이 찔 수 있다는 생각을 가지실텐데요 포도속에 ‘레스베라트롤’이란 성분이 오히려 당분이 지방으로 전환되는 것을 ..
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위대한 대통령 '링컨'명언 마지막 3편인물+명언+어록 2019. 1. 13. 14:57
안녕하세요 '자낭'입니다 잘들 계셨는지요? 저는 점심으로 피자 몇조각을 먹고는 이렇게 글을 써내려갑니다 여러분들도 식사 거르지 마시고 잘 챙겨 드시길 바랄게요 전편 글을 이어서 '링컨'명언3로 이어가겠습니다! 첫번째 명언부터 살펴보실까요? 1.투표는 총알보다 강하다 '민주주의'의 꽃! 바로 '투표'죠! 간혹 가다가 "나 하나 쯤이야"하면서 투표를 안하시는분들이 계시는데요 그 한분 한분이 모여서 거대한 투표율이 형성되니까 다음 투표부터는 꼭 적극적으로 참여해 주셨으면 해요! 링컨의 말처럼 투표는 총알보다 강하잖아요? 총알은 곧 무력을 뜻하구요 그런 총알 한발보다 투표 한번이 더 강하다는 말이네요 왜냐하면 투표로 총의 방아쇠를 당기냐 당기지 않느냐를 결정할 수 있는 권력자를 뽑기 때문이죠! 그러므로 투표할 ..
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자동차 브랜드까지 생긴 미국 대통령 '링컨'명언2인물+명언+어록 2019. 1. 12. 18:49
안녕하세요 '자낭'입니다. 2번째 '링컨'명언을 준비했습니다! 정말 많은 명언들중에 간추려 오느라 고생좀했네요ㅠㅠ 독자분들이 잘만 봐주시면 더할 나위 없습니다! 자 그럼 시작할까요? 첫번째 명언으로 들어가겠습니다 1.소송을 삼가라. 네 이웃들이 타협할 수 있도록 설득하는데 최선을 다하라. 변호사들은 평화중재자로서 훌륭한 사람이 될 기회가 더 많다. 그래도 여전히 할 일이 많을 것이다. TV에 보면 법률전문가들이 많이 언급이되죠 그런 높은 교육을 받고 거의 상위계층에 속해 있는 사람들이 물론 좋은 일도 많이 하지만 안좋은 일로 종종 나오기도 하는데요. 특히 그중에서 변호사는 법으로 하여금 사람들의 억울함을 풀어주고, 원칙적으로 법을 사용해야 합니다. 그러므로 너무 돈에 이끌려 소송만을 위해 살아가는 변호사..
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미국의'오천원권'대통령! '링컨'의 인생을 바꾸는 명언!인물+명언+어록 2019. 1. 12. 16:53
안녕하세요 '자낭'입니다! 추운 날씨에 감기 안걸리시고 잘계셨는지요? 요즘 독감이 굉장히 독하다고 합니다 옷 따뜻하게 입고 다니시고 밥 꼭 잘 챙겨 드시면서 생활 하시길 바래요! 여러분 걱정해 주는건 저 밖에 없는거 맞죠?ㅋㅋㅋㅋ 가볍게 유머로 시작해보았습니다..! 이제 본론으로 들어가면 오늘은 미국의 제 16대 대통령 '에이브러햄 링컨'의 주옥같은 명언을 소개해드릴건데요. 우선 링컨 대통령을 잘 모르시는 분들도 계실 수 있으니까요 가볍게 핵심적인 부분만 설명을 해드린다면요.. 미국도 우리나라처럼 남북 전쟁을 했네요. 그 남북 전쟁에서 북군을 지도하여 노예 해방을 이루신분이 바로 링컨 대통령!이구요. 대통령에 재선 되었으나 이듬해 암살을 당하셔버렸습니다.. 그래도 전세계적으로 유명한 게티즈버그에서 한 연..
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'나폴레옹'명언 2인물+명언+어록 2019. 1. 12. 00:26
안녕하세요 '자낭'입니다. 두번째 '나폴레옹'명언으로 이어갈게요. 나폴레옹씨가 워낙 남겨놓고 간 명언들이 많아서 이렇게 두편으로 나눠 쓰게 된 점 이해부탁드립니다! 저번편에서 다섯번째까지 써놓았기 때문에 여섯번째로 이어가도록 하겠습니다. 여섯번째 명언부터 들어가볼까요? 6.역사는 승자에 의해 쓰인다. 참 안타까우면서도 현실적인 명언입니다. 선악을 떠나서 결국 승자만이 정의가 되고 옳은것이 된다는 말이죠 지금 우리가 학교에서 배우는 역사나 책에서 읽는 역사도 모두 충분히 허구와 과장이 섞여있을 수 있다는 말인데요 어떻게 보면 참 잔인한 세상같죠? 안그래도 경쟁적인 사회에서 어떻게든 이기기만 하면 정답이 되어버리고 정의라는 두글자를 울부짖을 수 있을테니까요 그리고 그 경쟁은 더욱더 심화되어 온기는 찾아 볼 ..
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'나폴레옹'명언 1인물+명언+어록 2019. 1. 11. 17:05
안녕하세요 '자낭'입니다. 오늘은 한때 유럽을 손아귀에 넣고 프랑스를 최대 강국으로 만들었던 나폴레옹 황제의 명언에 대해서 소개시켜드리겠습니다. 첫글이니만큼 잘 봐주시기 바랍니다:) 1.기회 없는 능력은 쓸모가 없다. 아무리 능력이 출중하고 완벽해도 기회가 따라주지 않는다면 쓸모가 없다는 말이네요 정말 우리 일상속에서도 많이 볼 수 있는 그런 대사인데요 정말 유능하고 일 잘하는 사람이어도 승진이 누락되거나 상대적으로 낮은 실적을 내거나 하는 사람들을 종종 볼 수 있잖아요? 능력도 중요하지만 기회를 잡을 수 있는 지혜도 필요하다는 말같아요 나폴레옹도 러시아 원정을 갔을때 어떤면에서도 러시아보다 우위에 있었지만 러시아의 한파, 험악한 지형등으로 인해 기회를 놓치자 그 거대한 프랑스군들도 단숨에 깨지게 되었지..