국민음식 ‘삼겹살’의 이런 효능들이??!

안녕하세요 ​​‘자낭’입니다
독자분들 식사는 하셨는지요?

안하셨다면 이 글을 보고 참고하셔도 될듯합니다^^

그럼! 잘봐주세요^^



오늘 소개해드릴 음식은
바로 대한민국 대표 안주거리이자
최고의 고깃살! ​​‘삼겹살’입니다

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삼겹살은 살과 지방이 보통 3겹으로 돼 있는 부위입니다

거의 많은분들이
돼지의 '뱃살'일 것이라고 생각하는 경우가 많으십니다

그게 아니였구요
사실은 돼지의 갈비뼈를 감싸고 있는 부위라고 합니다

​그런 삼겹살!

맛있어서 먹고,
별생각없이 있으니까 먹고,
직장 회식메뉴 1번이라 먹고,

이렇게 그냥 먹기만 하셨을겁니다

하지만 이런 삼겹살에도 엄청난 효능들이 있었다는 사실!

오늘 잘 알아놓으셔서
드실때 한번씩 더 생각하면서 드시면 ​​2배로 건강해지실겁니다!

서론이 너무 길었네요
그럼 시작해보겠습니다!












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삼겹살의 ​첫번째 효능은요!

소고기보다도 삼겹살에는
‘비타민B1’성분이 특별하게 많이 들어있다고 하네요

​‘비타민B1’이라는것은 부족하게 되면
우리 몸에 피로감을 불러일으킨다네요

그래서 삼겹살을 먹으면 몸의 피로를 풀어주고
​​결과적으로 피로감을 불러 일으키지 않는다는 이야기네요
그래서 우리나라 회식문화가 삼겹살이 많은걸까요?















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삼겹살의 ​두번째 효능을 살펴보겠습니다

​삼겹살에는 ‘철’성분도 많다고 합니다
회색빛깔로 먹지 못하는 쇠떼기 철을 말하는게 아니랍니다
성분 ‘철’을 말하는거니까요

그러므로 여기서 말씀드리는 ‘철’은 유해성이 없는
오히려 몸에 좋은 성분을 말씀드린거에요^^

아무튼
그런 삼겹살 속의 ‘철’은 체내 흡수율이 높아서
‘철’결핍성 ​​빈혈을 예방해준다고합니다

어지럼증으로 고통 받으시는분들에게 희소식이네요^^
















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삼겸살의 ​세번째 효능을 살펴보겠습니다

​​먼지.
특히나 초미세먼지,미세먼지를 걸러주는 좋은 음식중 하나가
바로 삼겹살 이라고 합니다!

​삼겹살은 몸 속의 노폐물인 니코틴,알코올,먼지 등등을
잘 걸러준다고합니다














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삼겹살의 ​네번째 효능을 살펴보겠습니다

삼겹살은 육질이 연하고 부드러워서
소화흡수가 잘된다고해요!

​​소화기능이 별로 좋지 않은 분들에게는
좋은 고단백질 음식입니다

‘미네랄’ ‘칼륨’ ‘인’ 등 이런 좋은 성분들이 많아서
아이들의 ​​성장발달에도 큰 도움이 된답니다

고기니까 수험생의 ​​영양 보충으로도 좋구요!

정말 이정도면 완벽하네요!














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삼겹살의 ​다섯번째 효능을 살펴보겠습니다

삼겹살의 풍부한 비타민 B1과
양질의 단백질은
​​곱고 윤택한 피부와 날씬한 몸매를 유지시켜 준다고 합니다

여성분들이 굉장히 좋아할 소식이네요!

살찐다고 너무 피하셨다면 적당하게 드시는것도 괜찮겠어요^^















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마지막으로 삼겹살의 ​여섯번째 효능을 살펴보겠습니다

삽겹살에는 필수 불포화지방산인 ‘리놀레산’이 풍부하다고해요
‘리놀레산’은 동맥경화를 일으키는
나쁜 콜레스테롤의 활동을 억제시켜서
많은 ​​성인병 예방에 도움을 준다고 합니다

그리고 삼겹살의 ‘비타민F’는 필수지방산으로
​​뇌질환을 억제시키고
뇌가 왕성하게 움직일 수 있도록 도와준다고 합니다!

비타민은 과일같은 음식에만 있는줄 알았는데
삼겹살에도 있었네요
아무튼 우리들은 맛있게 먹고 건강하기만 하면 되니까요^^














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여기까지 이상으로 ​​​​‘자낭’이었습니다

그 와중에 배가 너무 고프네요
위에 사진 정말 먹음직스럽죠?
이 글을 마치고 저도 삽겹살 앞으로 달려가야겠어요

지금까지 잘 봐주셔서 감사드리구요
다음편에는 더 좋은 모습으로 찾아뵙겠습니다:)