미녀는 ‘석류’를 좋아해! 석류의 효능!

안녕하세요.
‘자낭’입니다.

한 해의 첫 달인 1월은 참 시간이 빠른것 같아요.

벌써 1월의 중순을 지나 1월말을 향하고 있습니다

저도 그 덕분에 차근차근 글의 수도 늘어나고 있지만요.

여러분들은 2019년의 첫달인 1월을
모두 보람차게 보내고 계시는지요?

‘시작이 반이다’라는 말도 있듯이 하시는일 모두 잘 되실겁니다.
제 글을 보시고 있다는것 자체가 좋은 시작이니까요!!!

서론이 길었습니다.

본론으로 들어가면요.

오늘은 ‘석류’라는 음식을 소개해드리겠습니다.

예전에 연예인 ‘이준기’씨의
‘미녀는 석류를 좋아해’라는 CF는 많이들 보셨나요?

갑자기 생각났어요.
그때부터 우리나라에서 석류의 대중성이 급증되며
석류의 관심도 급증됬었죠

그럼 본격적으로 석류의 효능에 대해서 소개해드리겠습니다

재밌고 즐겁게 봐주세요.









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위의 사진이 석류입니다.
예쁘도록 붉게 물들어서는 아주 미녀가 좋아할법한 음식이죠?
미녀를 쏙 빼닮았습니다.








그럼 첫번째 효능을 살펴보겠습니다.

우리 얼굴에서도
아름다움을 가장 잘 표현해줄 수 있는
피부의 아주 긍정적인 효과를 준다고 합니다.

석류의 성분중에서 ‘에스트로겐’이라는 성분덕분에
피부가 건장해줄 수 있도록 도와준다고 합니다.

피부의 노화를 지연시켜 주는 효능도 있는 등.
피부에 좋은 음식으로 유명하다고 합니다!







두번째 효능을 살펴보겠습니다.

우리 몸안의 나쁜 콜레스테롤 성분을 낮춰준다고 합니다.

몸안의 피가 흐르는 동맥에서 콜레스테롤 정리를 도와주며
동맥이 깔끔하도록 깨끗해지게 도와준다고 합니다.








세번째 효능을 살펴보겠습니다

온갖 심장병을 예방해준다고 합니다.

바로 석류안에 있는 항산화 성분이
심장 질환을 예방하는데
아주 완벽에 가까울법한 효력이 있어서라고하네요.











네번째 효능을 살펴보겠습니다

석류는 나이드신 여성분들 갱년기에도 아주 좋다고 합니다.

석류의 구성중에서 특히나도
석류의 씨앗쪽 부분에
식물성 에스트로겐이 아주 많이 함유되어 있는데요.

그 식물성 에스트로겐이라는 성분은
갱년기.
특히나도 남성보다 여성의 갱년기에 나타나는
다양한 증상이 좋아지도록 한다고 합니다.









다섯번째 효능을 살펴보겠습니다

석류에는 항암 효과도 있다고 합니다.
특히나도 유방암에 아주 좋다고 합니다.
이래서 여성분들한테 특히 더 좋다고 하나 봐요.

위에서 언급해드렸듯이
석류의 항산화 성분이 많이 함유되어서
우리 몸안에서 세포 변종을 일으키는
활성산소를 없애버리는데 도움이 되는데요.

이로 인해 발암물질을 억제시켜서
항암작용에 탁월합니다.

특히 여성분들에게 자주 볼 수 있는
유방암 예방에 아주 좋습니다.








여섯번째 효능을 살펴보겠습니다.

우리 몸속 장기중의 하나인 장에 아주 좋아서
특히 변비를 예방하는데 효과가 좋다고 합니다.










일곱번째 효능을 살펴보겠습니다.

석류는 여러 염증의 종류를 억제시킵니다.

그런 염증을 억제시키려면
세균도 파멸해야 염증을 완화시키는거잖아요?

그래서 치약의 구성 성분으로도
많이 사용 되고 있습니다.

충치에도 탁월하다는 이야기죠.











여덟번째 효능을 살펴보겠습니다.

여성분들한테만 좋은줄 알았던 석류는
남성들의 전립선 건강에도 아주 좋다고 합니다.

여성분들에게만 좋은 음식은 아니라는게
여기서 밝혀졌습니다!










아홉번째 효능을 살펴보겠습니다.

요즘 젊은분들에게도 잦은 탈모!
그런 탈모 예방에 아주 좋다고 합니다.

늙어서 생기는 흰머리가 아닌
새치의 원인으로는
혈액순환이 잘 되지 않아서 생긴다고 합니다.

석류는 그런 혈액순환을 원할하게 되도록 도와주며
머리카락의 모근에 도움이 되는
‘콜라겐’이라는 성분의 합성을 신속하게 도와준다고합니다.

건강한 모근과 원활한 혈액순환을 통해서
좋은 영양분 공급이 아주 잘되게 하여서
결과적으로 탈모예방에 좋은 효과가 생긴다고 합니다.













열번째 효능을 살펴보겠습니다.

석류가 기억력을 높여준다는
여러가지 연구 결과가 있다고 합니다.

​기억력이 좋지 않은 30명의 연세가 많이 드신 분들에게
매일 석류를 섭취하게 한 결과로
이분들의 기억력이
모두 향상되는 좋은 결과가 나타났다고 합니다.

​그리고 동물 실험 결과에서도
석류가 기억력에 문제가 생기는
‘알츠하이머’를 예방하는점을 확인했다고합니다!








마지막으로 약간의 부작용의 대해서 설명해드리겠습니다.

​석류를 너무 많이 먹게 되면요.

여성분들은 석류의 성분중
‘에스트로겐’을 너무 과도하게 섭취하게 되면
오히려 유방암을 유발시킬 수도 있다고 하는
모순적인 말도 있네요.

​남성분들은 너무 많이 석류를 먹게 되면
석류가 비만의 원인이 될 수도 있다고 하고요.

​​빈혈,일시적으로 시력의 낮아짐 현상,설사 등의
부작용이 있다고 합니다.​

모든 음식이 그렇듯 적당히만 드시면 괜찮으니
걱정마시고 적절량만 드시길 바랍니다!







여기까지 ‘석류’의 효능을 끝마치도록 하겠습니다.

지금까지 잘 읽어주셔서 감사합니다.

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