‘파인애플’ 건강에 이런 영향들을???

안녕하세요
‘자낭’입니다
오늘의 컨텐츠는 ‘파인애플’입니다!

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달달한 과일이라고만 생각되었던 파인애플이
엄청나게 건강에 유익한 효능들을 가지고 있었단 사실을
알고 계셨나요?

지금 확인해보시죠!



















염증에 탁월한 파인애플!

파인애플에는 브로멜라인이라는 효소가 있는데,
이는 염증을 감소시키고,
주요 기관을 상하게 하는 독소를 분해시켜 준다고 합니다.














다이어트에 탁월한 파인애플!

빈속에 파인애플 쥬스를 마시게 되면, 당분을 덜 찾게 됩니다. 파인애플에는 티아민이라는 성분이 있는데,
이는 탄수화물을 빠르게 에너지로 전환시켜주고
신진대사를 촉진시킨다네요!



















기생충을 소멸시키는 파인애플!

역시 파인애플의 효능중에서 제일 탁월한 효능을 일으키는 성분이 브로멜라인이라는 성분입니다.
브로멜라인은 내장기간에 있는
기생충을 퇴치해주는 역할을
해준다고합니다.


















갑상선 건강에 좋은 파인애플!

파인애플은 브로멜라인 뿐만 아니라
요오드도 함유하고 있는데,
이는 정기적으로 복용할 경우
갑상선 내의 염증 치료 효과가 있어서
갑성선이 제 기능을 할 수 있도록 도와준다고 해요!























부상 위험을 줄이는 파인애플!

파인애플에는 다량의 칼륨도 있는데,
칼륨은 체내의 전해질은 안정시킵니다.
파인애플의 칼륨을 정기적으로 섭취한다면 근육 경련이 덜하고, 이에 따라 결렬한 운동에 의한 부상 위험도도 감소한다고 해요!











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독소 배출에 좋은 파인애플!

파인애플에서 찾을 수 있는 항산화제와 효소들은 최상의 자연 항독소라고 하네요!
꾸준히 파인애플 쥬스를 마신다면, 몸이 중금속으로부터 자유로워질 수 있답니다

































나트륨 배출에 좋은 파인애플!

파인애플에는 '칼륨'이 풍부하게 함유되어 있어 과다하게 섭취된 나트륨을 배출시켜주는 효능이 있어요!
(과다한 나트륨 섭취는 고혈압·동맥경화 등과 같은 혈관질환의 원인 중 하나라고 합니다)























소화를 도와주는 파인애플!

파인애플의 브로멜라인은 소화를 촉진시켜,
소화기관에 이상으로부터 보호해주는 역할도 합니다



























치아 건강에 좋은 파인애플!

파인애플은 누런 이와 충치에 매우 효과적이고요.
파인애플 쥬스를 주기적으로 마시면, 더 하얗고, 건강하고 강한 치아에 도움이 됩니다!

































뼈에 좋은 파인애플!

파인애플에는 건강한 뼈를 유지하기 위한 필수성분인 '망간'이 풍부하게 함유되어 있어서
골다공증과 같은 질환은 물론 전반적인 뼈 건강을 유지하기 위해 좋아요!




























눈 건강에 좋은 파인애플!

파인애플에는 비타민A와 베타카로틴도 함유되어 있어요
이 성분들은 시력강화를 도우며,
꾸준히 파인애플을 섭취하면 안구의 노화에 따른 각종 문제로부터 눈을 보호 할 수 있어요!














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코 건강에 좋은 파인애플!

'브로멜린' 성분은 단백질 분해 외에도
강력한 소염작용을 하기 때문에
천식·비염·축녹증 등과 같은
호흡기 질환의 증상을 완화해주기도 해요.
(파인애플의 소염작용은 비스테롱드성 소염진통제보다 좋다고 해요!)














이만 마치겠습니다!

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다음 시간에 뵙겠습니다^^