맛집
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미녀는 ‘석류’를 좋아해! 석류의 효능!음식 정보 2019. 1. 18. 19:30
안녕하세요. ‘자낭’입니다. 한 해의 첫 달인 1월은 참 시간이 빠른것 같아요. 벌써 1월의 중순을 지나 1월말을 향하고 있습니다 저도 그 덕분에 차근차근 글의 수도 늘어나고 있지만요. 여러분들은 2019년의 첫달인 1월을 모두 보람차게 보내고 계시는지요? ‘시작이 반이다’라는 말도 있듯이 하시는일 모두 잘 되실겁니다. 제 글을 보시고 있다는것 자체가 좋은 시작이니까요!!! 서론이 길었습니다. 본론으로 들어가면요. 오늘은 ‘석류’라는 음식을 소개해드리겠습니다. 예전에 연예인 ‘이준기’씨의 ‘미녀는 석류를 좋아해’라는 CF는 많이들 보셨나요? 갑자기 생각났어요. 그때부터 우리나라에서 석류의 대중성이 급증되며 석류의 관심도 급증됬었죠 그럼 본격적으로 석류의 효능에 대해서 소개해드리겠습니다 재밌고 즐겁게 봐주..
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향긋한 ‘깻잎’의 몸에 좋은 특별한 효능!음식 정보 2019. 1. 18. 16:55
안녕하세요 ‘자낭’입니다. 한적한 오후 글을 써내려갑니다. 오늘의 컨텐츠는 바로 우리 일상속에서 자주 흔히 볼 수 있는 ‘깻잎’입니다. 밑반찬으로도 먹고, 쌈으로도 많이 사용하는 그런 맛있는 깻잎! 저도 그냥 있는거라 먹는 그런 채소였는데요. 알고보니 신기하고도 엄청난 효능들이 많이 숨겨져 있었더라구요. 우리 모두 잘 알아서 가족분들, 친구분들, 애인분들에게도 많이 알려주어 더욱 건강하게 먹을 수 있으면 좋겠습니다! 자! 그럼 깻잎의 효능을 본격적으로 알아볼게요! 첫번째 깻잎의 효능입니다. 깻잎은 철분이러는 성분의 함량이 매우매우 다른 채소들의 비해 높은 채소로 빈혈을 예방해준다고 합니다. 평소에 어지럼증이 있어서 고생하셨던 분들은 다른 채소들도 좋지만 특히나 깻잎을 자주 드셔서 철분을 보충하시면 좋..
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맛없는 ‘마늘’ 먹어야만 하는 이유 !!!음식 정보 2019. 1. 13. 18:48
안녕하세요 ‘자낭’입니다 이번에는 ‘마늘’의 효능에 대해서 살펴볼게요 마늘하면 냄새로 참 잘 알려져있죠 마늘 먹고 친구들에게 입냄새를 풍기며 장난쳤던 게 생각나네요ㅎㅎㅎ 마늘의 대한 설명을 간략히 말씀드리겠습니다 마늘은 건강에 아주 탁월한 음식으로써 이런 부분에 대해서 동양의학이든 서양의학이든 모두 마늘이 몸에 아주 좋다는 것을 보증해주고 있습니다 심지어는 "마늘이 흔해빠진 식품이라 푸대접받을 뿐이지 인삼처럼 재배하기 어려웠다면 마늘이 인삼보다 더 비쌌을 것이다" 라는 의견을 서양학자가 내놓을 정도라고하네요 영양학적으로 거의 완벽한 음식에 근접한 음식이라고합니다 낮은 열량에도 불구하고 많은 영양소를 가지고 있다고 하는데요 그럼 마늘의 효능을 본격적으로 알아보겠습니다! 첫번째 마늘의 효능을 살..
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국민음식 ‘삼겹살’의 이런 효능들이??!음식 정보 2019. 1. 13. 17:27
안녕하세요 ‘자낭’입니다 독자분들 식사는 하셨는지요? 안하셨다면 이 글을 보고 참고하셔도 될듯합니다^^ 그럼! 잘봐주세요^^ 오늘 소개해드릴 음식은 바로 대한민국 대표 안주거리이자 최고의 고깃살! ‘삼겹살’입니다 삼겹살은 살과 지방이 보통 3겹으로 돼 있는 부위입니다 거의 많은분들이 돼지의 '뱃살'일 것이라고 생각하는 경우가 많으십니다 그게 아니였구요 사실은 돼지의 갈비뼈를 감싸고 있는 부위라고 합니다 그런 삼겹살! 맛있어서 먹고, 별생각없이 있으니까 먹고, 직장 회식메뉴 1번이라 먹고, 이렇게 그냥 먹기만 하셨을겁니다 하지만 이런 삼겹살에도 엄청난 효능들이 있었다는 사실! 오늘 잘 알아놓으셔서 드실때 한번씩 더 생각하면서 드시면 2배로 건강해지실겁니다! 서론이 너무 길었네요 그럼 시작해..
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과일 ‘포도’의 이런 비밀들이???음식 정보 2019. 1. 13. 16:14
안녕하세요 ‘자낭’입니다! 오늘은 잘 알고 계시는 포도의 효능에 대해서 알아볼게요 그냥 먹는것보다 효능을 알고 먹으면 건강도 두배로 챙기실겁니다!! 여러분들의 건강을 위해서 포도의 효능! 시작해보겠습니다 포도는 100g에 54kcal(칼로리)입니다 과일치고는 약간 칼로리가 많긴 하네요 그런 포도의 첫번째 효능은 당분이 많이 들어있어서 피로 회복에 좋고 비타민A,B,C,D 등이 풍부하여 신진대사를 원활하게 해준다고 합니다 비타민이 다 들어 있어버리니 비타민 보충제가 따로 필요 없을만큼 훌륭하네요!^^ 그런데 포도에 당분이 많고 칼로리가 다른 과일보다 높기에 많이 먹으면 살이 찔 수 있다는 생각을 가지실텐데요 포도속에 ‘레스베라트롤’이란 성분이 오히려 당분이 지방으로 전환되는 것을 ..