‘닭발’의 효능을 살펴볼까요!

안녕하세요. 반가워요^^
‘인생글 보여주는 티스토리’의 ‘자낭’입니다!
오늘 소개해드릴 음식은 닭발인데요
못드시는분들도 종종 계시지만 좋아하시는분들에게는
안성맞춤 최고의 인기를 자랑하는 닭발이죠!

그럼 본격적으로 닭발의 효능을 살펴보겠습니다~

​​

첫번째 효능을 살펴보겠습니다.

닭발은 피부미용에 최고라고 해요!

닭발에 함유되어있는 콜라겐이라는 성분이 풍부하게
분포해있다고 합니다!
콜라겐이라는 성분과 불포화지방산이라는 성분은
피부를 아름답고 탄력있게 만들어주며
단백질이 풍부해서 꾸준히 섭취하면
피부노화 방지에도 매우 효과적이라고 합니다.

















두번째 효능을 살펴보겠습니다.

다이어트에 최고라고 합니다!

닭발 100g은 30Kcal로 아주 적은 칼로리라서
살이 잘 안찔수 있어서 다이어트에 좋겠습니다!




















세번째 효능을 살펴보겠습니다.

닭발은 관절 질환이나 연골 질환에
긍정적인 효능을 가지고 있답니다!

위에서 소개드렸던 콜라겐이라는 성분은
피부미용에도 좋은 효능을 가지고 있지만
연골을 구성하고있는
필수적인 영양분이라고도 합니다!
그리고 관절을 구성하는 콘드로이친이라는 성분이
연골질환의 증상도 완화시키고
연골을 강화시키는데 좋은 역할을 한다고 해요!
연골과 관절을 자주 쓰시는 운동선수분들이나
연골과 관절이 노화되신 노인분들이
드시면 큰 효과를 보겠어요!























​

네번째 효능을 살펴보겠습니다.

닭발은 머릿속 뇌에 아주 좋다고 합니다!

닭발에는 DHA와 EPA라는
영양소인 불포화지방산이 많이 함유되어 있다고 합니다!
DHA와 EPA는 두뇌개발과 성장발육에
특히나 효과적이고 긍정적인 영양분이라서
막 자라고 있는 아이들이나 수험생분들에게 좋겠어요!
또 집중력도 강화시켜 준다고 하니
몇배로 더 좋은 영향을 얻을 수 있겠어요!


















다섯번째 효능을 살펴보겠습니다.

닭발은 성인병 예방에 탁월하다고 합니다!

닭발에는 리놀렌산과 아연이라는 성분이
골고루 많이 포함되어 있다고 해요
이 성분들은 혈액 순환을 원활하게 해주고
동맥경화 등의 혈관성 질환도 예방해준답니다.
그리고 혈압을 안정시키는 효과와 함께
혈당 수치를 정상적으로 유지해주기 때문에
심장병,당뇨,고혈압,동맥경화 등
각종 성인병 예방에서 좋은 영향을 끼칠 수 있을거에요!


















여섯번째 효능을 살펴보겠습니다.

닭발은 정력에도 아주 좋다고 해요!

닭발속의 아연이라는 성분이 정력을 좋게 해준다고 해요!



















일곱번째 효능을 살펴보겠습니다.

닭발은 면역력을 강화시켜준다고 해요!

닭발의 키토산과 키틴이라는 성분들이
몸속의 면역력을 증가시켜 주기 때문에
신체를 더 튼튼하게 만들어 준다고 해요!
평소에 닭발을 드셔놨다가 건강하게 질환들을 예방해보세요^^























여덟번째 효능을 살펴보겠습니다.

닭발은 혈액을 응고해서 좋은 영향을 끼친다고 해요!

이처럼 우리 몸속에서 지혈을 해주기 때문에
몸안에 수술을 하셨던분들이나
외상이 크셔서 치료받는중에 계시는 분들은
닭발을 드시면 피가 빨리 멈춰서 좋을 것 같습니다!

























아홉번째 효능을 살펴보겠습니다.

동맥경화와 심장병을 예방해준다고 합니다!

닭발 속에 있는 리놀산이라는 성분에는
동맥경화, 심장병을 예방시켜 주는데요.
몸을 따뜻하게 해주어서 심장의 부담을 줄여주어
추위를 잘 타시는 분들에게 좋다고 해요!


























마지막으로 열번째 효능을 살펴보겠습니다.

닭발에는 아주 중요한 항암효과도 있네요!

전세계적으로 아주 무서운 질병이 암이죠..
아직도 인류가 정복하지 못한 질병이기 때문에
좋다는 음식은 다 찾아 먹어야 할 것 같아요
여러분들도 닭발 드시고 건강한 신체 유지하세요^^




















​

효능은 전부 설명드렸고 약간의 주의사항만 살펴보겠습니다

닭발은 위에서처럼
우리 몸속에서 아주 긍정적인 역할만 할줄 알았지만
이런 완벽해보이는 닭발도 약간의 단점이 있었네요.
닭발은 우리 신체에서 약간의 열을 올린다고 합니다.
그러므로 원래 열이 많은 체질이신분들은
조금 기피할 음식중에 하나로 꼽으셔야 하지 않을까 싶습니다!























여기까지 잘 보셨나요?
부족한점이 많은데 여기까지 읽어주셔서 감사합니다
여러분들께 조금이나마 도움이 되었다면
더할 나위 없이 좋을 겁니다^^
이렇게 마무리 하겠고요
다음번엔 더 질좋은 컨텐츠로 다시 찾아뵙겠습니다!
‘인생글 보여주는 티스토리’의 ‘자낭’이었습니다
괜찮으시면 아래쪽 ‘공감’버튼 한번씩만 꾹 눌러주시면
정말 감사하겠습니다^^
간절히 부탁드릴게요^^

그럼 안녕히계세요!